Kako izboljšati spomin in koncentracijo?

Spomin je sposobnost človeka, da lahko ohrani in kasneje obnovi podatke v možganih.

Vsakdo se lahko sreča s težavami s koncentracijo in spominom, in to ne glede na starost.

Upad spomina je odvisen od različnih okoliščin in ne zajame vseh spominskih funkcij enako izrazito. Starostniki imajo dokazano težave s pozornostjo, z zmanjšanjem reakcijske hitrosti in kapacitete kratkoročnega spomina.