Skrivnost iz Amazonije - Muira puama

Kaj je Muira Puama

Muira Puama je drevo, ki zraste do višine petih metrov in raste na območju Amazonije. V zdravilne namene se uporabljajo njeni listi in korenine ter nekoliko manj lubje. Iz njih se s posebnim toplotnim postopkom izločijo zdravilne učinkovine, ki jih nato lahko zaužijemo v obliki različnih pripravkov. Lubje ima največji učinek na centralni živčni sistem in deluje blago hipotenzivno, torej znižuje krvni tlak. Največji analgetični učinek ima listje.

Uporaba Muira Puame

Muira Puama se uporablja predvsem za zdravljenje spolnih težav (erektilne disfunkcije), nevroloških in mišičnih motenj (npr. paralize, Alzheimerjeve bolezni), virusnih obolenj, kroničnega revmatizma, zmanjšuje tudi nivo stresnih hormonov in odpravlja utrujenost. Nekateri celo trdijo, da zmanjšuje izgubo las in tako preprečuje plešavost. Zlasti prepoznana pa sta njen analgetičen učinek in sposobnost izboljšanja libida pri moških in ženskah. Večina produktov na tržišču ponuja kapsule, ki vsebujejo izvlečke iz lubja, korenine ali obojega. Obstajajo pa tudi pripravki, iz katerih si lahko naredimo čaj in različna mazila, ki jih nanesemo na kožo.

Uporaba v preteklosti in danes

Zgodovinsko so domorodci v tropskih pragozdovih Južne Amerike uporabljali vse dele rastline, a daleč največ njeno korenino. Imenovali so jo marapuama, muirapuama in mirantã, kar v grobem prevodu pomeni »les za potenco.« Danes jo nekateri celo imenujejo »viagra Amazona.« “V njenih prvih opisih je bila omenjena kot močan afrodiziak in zdravilo za živčno-mišične bolezni.” Iz nje so izdelovali različna mazila in kopeli, s katerimi so zdravili paralizo zaradi bolezni imenovane beri-beri (posledica pomanjkanja vitamina B1). Hitro ob prihodu raziskovalcev in osvajalcev iz Španije in Portugalske, se je njena uporaba prenesla v Evropo. Seveda pa se rastlina uporablja tudi za zdravljenje drugih stanj in bolezni. Nekatere od teh bomo opisali skozi članek.

Muira Puama in afrodizične lastnosti

S starostjo se spolna aktivnost praviloma zmanjšuje, a to še ne pomeni, da moramo spolnost opustiti. Zdravo spolno življenje gradi našo samozavest, daje občutek lastne vrednosti in je temelj pozitivne samopodobe. Je tudi pomemben gradnik zdravega partnerskega odnosa. V Sloveniji se srečuje z motnjo erekcije že vsak peti moški, zato je to tema o kateri moramo spregovoriti. Upad spolnega poželenja oziroma težave z vzburjanjem pa niso prisotne le pri moških, zaradi njih imajo težave tudi številne ženske. Po nekaterih podatkih celo pogosteje, saj bi naj vsaj vsaka tretja ženska imela takšne ali povezane težave. Miara puama velja za naravni afrodiziak in se uporablja za zdravljenje različnih spolnih težav tako pri moških kot pri ženskah. Pomembno zvišuje libido in omogoča normalno erekcijo, ženske pa poročajo o bolj intenzivnih orgazmih. “Deluje kot nevrološki stimulant, ki nas naredi bolj občutljive na stimulacijo in poveča užitek med spolnim odnosom.” Iz rastline so izolirali številne sestavine, ki se jih povezuje z ugodnim vplivom na naše zdravje. Mednje med drugim spadajo muirapuamin, α-kopaen, α-elemen, α-gvajen, α-pinen, α-terpinska kislina, behenična kislina, borneol, sitosterol, kampesteroli, ergosteroli, stigmasteroli, lupol, limoten, mircen, pentozakoična kislina,…Prav tako vsebuje različna esencialna olja, ki povrnejo izgubljen občutek poželenja in povečajo mentalno sposobnost vzburjenja. Med vsemi naštetimi bomo posebej izpostavili sterole, ki so potrebni za sintezo testosterona, nekatere pa lahko v telesu direktno aktivirajo testosteronske receptorje, kar še dodatno poveča libido in vzdržljivost.

Drevo Muira Puama ima značilne cvetove, a se v zdravilne namene uporabljajo predvsem lubje in korenine.

Napitek Bois Bande vsebuje izvleček Muira Puame in Tribulusa.

Raznovrsten vpliv na zdravje

Muira puama pa ne vpliva pozitivno samo na našo spolno življenje, v tradicionalni medicini se uporablja tudi za zdravljenje težav s spominom, za zdravljenje depresije in kroničnega stresa, bolečine v sklepih, menstrualne bolečine in predmenstrualni sindrom ter težave s prebavo.

Težave s spominom

Težave s spominom so pogost simptom številnih nevroloških bolezni, ki se jih je v javnosti oprijelo ime demenca. Naši možgani so zgrajeni iz nevronov, živčnih celic, ki v veliki meri nimajo sposobnosti obnove. Ko nevron enkrat odmre, je to konec. Ko jih odmre dovolj, se začnejo pojavljati težave. Iz opisanega bi torej bilo smiselno preprečiti njihovo odmiranje. Praktično to pomeni, da se moramo izogibati nevrotoksičnim snovem (npr. alkoholu), poškodbam glave in uživati hrano, ki varuje delovanje naših živčnih celic. Muira puama deluje nevroprotektivno in ima funkcijo antioksidanta. Snovi, ki jih najdemo v muira puami pa delujejo tudi na encime v našem centralnem živčnem sistemu. Raziskovali so predvsem njen učinek na delovanje encima acetilholinesteraza. Ta je odgovoren za razgradnjo acetilholina, ki je pomemben živčen prenašalec in je odgovoren za naše kognitivne procese in pri procesih učenja. Njegovo pomanjkanje je tipično pri Alzheimerjevi bolezni, kjer pride do propada celic v osrednjem živčevju, ki sintetizirajo acetilholin. Ena izmed skupin zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje te bolezni se imenujejo inhibitorji acetilholinesteraze. S tem ko preprečimo delovanje encima, se acetilholin počasneje razgrajuje in tako dosežemo večji učinek. Tako kot zdravila tudi snovi iz muira puame inhibirajo delovanje tega encima. Poleg tega pa hkrati zmanjšujejo odlaganje plakov, ki so vzrok odmiranje celic pri Alzheimerjevi bolezni.

Stres, anksioznost in depresija

S pomočjo stresa smo se tisočletja spopadali z življenjsko pomembnimi odločitvami. Stres je naše telo pripravil in našim prednikom omogočil preživetje ter je bil močan motivator za reševanje pred resničnimi nevarnostmi. Danes več ni potrebno bežati pred živalmi, kjer smo na njihovem meniju, moramo pa se zato spopadati s situacijami iz vsakodnevnega življenja. In če smo v preteklosti morali sprejemati po nekaj odločitev na dan, je danes ta številka v tisočih. Naši možgani nekatere od teh opravijo avtomatsko, druge povzročijo stres, ki ga pogosto doživljamo kot občutek živčnosti (anksioznosti). In če je akuten stres, ki mine, za nas lahko dober, je kroničen stres, zlasti če se gre za manjše vsakodnevne stresne situacije, za naše telo škodljiv. Med drugim povzroči motnje delovanja hipokampusa, našega spominskega in motivacijskega centra. Pojavijo se motnje razpoloženja, motnje spanja in celo telesne spremembe (npr. motnje menstrualnega ciklusa, sladkorna bolezen, želodčni ulkus). Kroničen stres je tudi dejavnik tveganja za pojav depresije. S stresom se moramo spopasti. Moramo ga znati ukrotiti, a se hkrati zavedati, da se mu nikoli ne bomo popolnoma izognili. Ker je naš življenjski spremljevalec, moramo poznati načine kako se mu upreti na zdrav in varen način. Miara puama se je na živalih izkazala kot učinkovito zdravilo za zdravljenje depresije povzročene s stresom, saj deluje kot adaptogen. To pomeni, da zmanjšuje tako fizične kot kemične učinke stresa na našo telo. Učinkovitost je v raziskavi bila dokazano primerljiva z antidepresivi. Med drugim tudi znižuje nivo stresnega hormona kortizola v krvi in zmanjšuje aksioznost.

Podočnjaki

V manjši študiji so ugotavljali tudi vpliv rastline na odpravljanje podočnjakov. Podočnjaki so pogost estetski problem in imajo več vzrokov (npr. alergije, poškodbe zaradi izpostavljenosti soncu in slaba cirkulacija). Zlasti upočasnjeno kroženje krvi povzroči modre ali vijolične podočnjake, ki jih lahko poskusimo odpraviti z miara puama. Rezultati te raziskave so pokazali, da so se podočnjaki vidno zmanjšali ob rednem uživanju pripravkov iz rastline.

Holesterol in debelost

Debelost je nočna mora sodobnega sveta, kjer je hrana v izobilju, fizična aktivnost pa nepotrebna. Četudi jo nekateri sprejmejo kot del sebe, večini znižuje samopodobo in uničuje socialno življenje. Debelost nekateri celo imenujejo kot tihi morilec številka 1, saj skoraj, da ni bolezni, na katero debelost ne bi vplivala. Čeprav na internetu obstaja na tisoče različnih diet, si upam trditi, da niti ena ni uspešna dolgoročno. Diete so odličen način za hitro zmanjšanje telesne teže, vendar se takoj ob povratku na prejšnji način življenja, naša telesna teže ponovno poveča. Če želimo živeti bolj zdravo, ne smemo govoriti o dietah, govoriti moramo o prehranskih spremembah, ki so zdrave in lahko z njimi živimo leta, desetletja (do konca življenja). Na naši poti do zmanjšanja telesne teže si lahko pomagamo tudi z muira puama. Raziskave na živalih so pokazale, da redna uporaba zmanjšuje holesterol v krvi in tudi znižuje delež telesne maščobe. Uporaba 50-100 mg muira puama dvakrat na dan je v enem izmed poročilu primerov pri 45-letnem moškem zmanjšala nivo LDL (slab holesterol), zvišala HDL (dober holesterol), zmanjšala delež maščobnega tkiva in povečala delež telesnega mišičnega tkiva.

Na internetu je možno kupiti tudi posušene delce drevesa, iz katerega si lahko sami naredite čaje ali druge napitke.

Stekleničke za višjo spolno moč, ki vsebujejo muiro puamo, ginseng in guarano.

Uživanje muira puama

Natančna doza za uživanje ni določena in je odvisna predvsem od proizvajalcev ter od težave, za katero jo želimo uporabiti. V raziskavah so večinoma uporabljali od 1000 do 3000 mg na dan, vendar lahko na spletu najdemo tudi produkte, kjer ena doza vsebuje nad 5000 mg na doziranje. Kljub uporabi različnih doz, je število stranskih učinkov zelo majhno. Večina ljudi ne poroča o nobenih. Še najpogostejša sta blag glavobol in bolečine v trebuhu. Iz preventivnih razlogov se uporaba odsvetuje pri otrocih in nosečnicah. VIRI

Članki, Izpostavljeno

Skrivnost iz Amazonije – Muira puama

Kaj je Muira Puama