Vitamin D3 v kapljicah naravnega izvora
- Okrepljena formula 1000 I.U. (25 μg vitamina D3)
- Prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob
- Prispeva k delovanju imunskega sistema
- Prispeva k normalni ravni kalcija v krvi
Ljudem velikokrat primanjkuje vitamina D zato ga je priporočljivo vnesti s prehranskim dopolnilom.
Naravni vitamin D3 proti sintetičnem:
Vitamin D3 naravnega izvora: Pridobljen je iz pravih živil. Postopek pridobivanja gre skozi hidracijo in koncentracijo posameznih učinkovin.
Vitamin D3 sintetičnega izvora: Drugače imenovana tudi izolirana hranila, so velikokrat narejena popolnoma umetno z industrijskim procesom.
Kako opaziti, ali je vitamin D3 naravnega ali sintetičnega izvora?
Sintetični vitamin D3 ne vsebuje podatka o tem, iz katerega živila je narejen. Večina prehranskih dopolnil na trgu vsebuje sintetično pridobljen vitamin D3.
Prehranska dopolnila vitamin D3, ki navajajo posamezno hranilo, ali navajajo kemična imena, ter zraven ne omenjajo podatka o tem, iz katerega živila so pridobljena, so skoraj gotovo sintetičnega porekla.
Kako se moje telo odzove na sintetični vitamin D3?
Sintetični vitamin D3 je po kemični strukturi skoraj enak naravnem. A nastane popolnoma drugače, kot nastane vitamin D3 v naravnem živilu. Tako tudi enaka ali podobna kemična struktura hranila ne zagotavlja, da ga bo telo enako dobro sprejelo.
Prehransko dopolnilo D3 v kapljicah s kapalko.
Priporočen vnos vitamina D3 po skupinah*
Leta | Moški | Ženska | Nosečnica |
Do 1 leta | 400UI | 400UI | |
1 do 13 leta | 600UI | 600UI | |
14 do 18 leta | 600UI | 600UI | 600UI |
19 do 50 leta | 600UI | 600UI | 600UI |
51 do 70 leta | 600UI | 600UI | |
70 + leta | 800UI | 800UI |
*povzeto po ods.od.nih.gov
Kje še najdem vitamin D3
Le nekaj živil naravno vsebuje vitamine skupine D. Največ ga imajo mastne ribe (losos, sardine, tuna) in ribje olje. Drugo meso ga vsebuje odvisno predvsem od količine vitamina D, ki ga je žival dobila skozi prehranjevalno verigo, a so količine v večini primerov zanemarljive.
Največji vir vitaminov D je sonce, a da prejmemo zadostne količine tega pomembnega vitamina, se moramo nastavljati najmočnejšem soncu, brez majice, vsaj 20 minut. Starostniki in tisti s temnejšo kožo, še več.
Živilo | UI |
Losos, 100g | 570 |
Sardine, 2 sardini | 46 |
Jajce, 1kom | 44 |
Piščančja prsa, 100g | 4 |
Sir Cheddar, 30g | 12 |
Vitamin D = D2 in D3. Kakšna je razlika?
Vitamin D je le splošno poimenovanje, saj v resnici obstajata le vitamin D2 in vitamin D3. Vitamin D3 je vitamin, ki ga telo proizvede, ko kožo izpostavimo sončnim žarkom.
Vitamin D3, bi naj imel ugodnejše in močnejše koristi za telo, zato je vitamin D3, ko govorimo o prehranskih dopolnilih praviloma prva izbira.
Vitamin D3 prihaja iz živali, vitamin D2 iz rastlin
Dve obliki vitamina D se razlikujeta glede na vir hrane. Vitamin D3 najdemo le v živilih živalskega izvora, medtem ko D2 večinoma prihaja iz rastlinskih virov in obogatenih živil.
Viri vitamina D3
- Mastne ribe in ribje olje
- Jetra
- Rumenjak
- Maslo
- Prehranska dopolnila
Viri vitamina D2
- Gobe (gojene v UV svetlobi)
- Obogatena živila
- Prehranska dopolnila
Ker je vitamin D2 cenejši za proizvodnjo, je najpogostejša oblika v obogatenih živilih.
Občutite razliko
Sinergija najboljših naravnih sestavin, učinkovin ter postopkov. Prehranska dopolnila so proizvedena v Laboratoires Ineldea v Franciji. So visokokakovostna prehranska dopolnila, ki se ponašajo se s certifikatom ISO 22000 in ustrezajo evropskim standardom.
V skladu z Uredbo (EU) št. 432/2012 o seznamu dovoljenih zdravstvenih trditvah o živilih, izdelku ne smemo pripisovati zdravilnih učinkov. Predlagamo, da nas za več informacij o izdelku pokličete na telefonsko številko 01 235 59 90 ali 031 552 000, vsak delovnik med 08.00 in 16.00 uro.
Katja (preverjena stranka) –
Meni zelo odgovarja.